w jaja

27/01/2020 DNT Rekomp Tydzień 3 Aktywność: Rower: 16km Kroki: 10k Dieta: 2400kcal 130/73/315 1. Owsiane, whey, dynia, kiwi, jagody, gruszka, orzechy, czekolada 2. Wieprzowina, ziemniaki, oliwa, brokuły, orzechy, jabłko 3. Jabłko, suszona ciecierzyca 4. Jaja, chleb, ogórki konserwowe, pomidory, whee, tahini, melon 28/01/2020 DT Rekomp Tydzień 3 [...]

[...] udka z kurczaka, polędwiczka wieprzowa, pierś z indyka), - ryby (np.: śledzie, makrela, dorsz, łosoś dziki), - awokado, - czekolada gorzka minimum 70%tł., kakao, - nabiał, - jaja, - nasiona chia, - siemię lniane, olej lniany, - oliwa z oliwek, - olej rzepakowy nierafinowany, - mleczko kokosowe, olej kokosowy, olej MCT, - orzechy. Pamiętajmy, że [...]

[...] makaron (tu było 150 g; taki drobny, typu "kolanka" się mega nadaje, ale sądzę że z innym też wyjdzie bez problemu), 3. Mieszam ugotowany makaron ze szpinakiem, dodaje jaja (dałem 3 L) i przyprawy (sól, pieprz, kurkuma, tymianek, oregano, bazylia - ale tak naprawdę wszystkie zioła się nadadzą i myślę, że ładnie się skomponują), 4. Do [...]

Trening dzisiaj jednak odpuszczam. Tak sobie pomyślałem, że moje niskowęglowodanowe próby spaliły na panewce - chociaż 4 jaja na boczku i maśle klarowanym bardzo mi smakują!! Dlatego spróbuję innego podejścia - bardziej klasycznego - niskotłuszczowego. Postaram się też mniej smażyć. Jajecznicę zastąpię jajkami gotowanymi na twardo (a może i na [...]

[...] obali szybko jednowymiarowego boksera(jedną nogą na emeryturze), podda go i ktoś ma mu brawo bić %-)? trzeba jeszcze dodać że Fabio to 205-er a nie ciężki. jakby Fedor miał jaja jak np. Conor to by na tej gównianej gali (Fedor na fight passie haha) walczył z Maldonado na zasadach boksu albo K-1 a tak missmatch. Kończ waść wstydu oszczędź albo [...]

[...] obali szybko jednowymiarowego boksera(jedną nogą na emeryturze), podda go i ktoś ma mu brawo bić %-)? trzeba jeszcze dodać że Fabio to 205-er a nie ciężki. jakby Fedor miał jaja jak np. Conor to by na tej gównianej gali (Fedor na fight passie haha) walczył z Maldonado na zasadach boksu albo K-1 a tak missmatch. Kończ waść wstydu oszczędź albo [...]

[...] taki robiłem, ale nie ze skyrer akurat :) Chętnie by się zjadło coś podobnego na ciepło, zwłaszcza teraz,jesienią :) 300 g Skyru naturalnego 40 g Budyń waniliowy Słodzik 2 jaja Mieszamy i pieczemy w 180* ok 30 min :-) Poszło na pulpit w notatniku, żeby zapamiętać, bo w końcu muszę wprowadzić jakieś urozmaicenie do wypieków, te 40g budyniu, to [...]

Te jaja sklepowe to niejadalne, syf i smród, chyba że same białka, ale te lepiej w 5l butlach na allegro kupować. A jajka u małego rolnika, od babci itp. Zaimstalujcie sobie apke lokalnyrolnik i macie jaja od rolnika. Kurde nigdzie filetów w dobrej cenie nie ma :( Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2020-10-31 16:52:26 Dobrze wiedzieć, ale lepiej od [...]

Ale jaja, rozpętałem burzę No na pół godziny człowiek poszedł się porozciągać a tu taki fajt najt, tylko najmana brakuje Więc po kolei od momentu w którym sobie poszedłem: ave_satan, mój ulubiony genetyku Wyobraź sobie całą sekwencję jaką twój piękny umysł wykreował: 1) Gość pisze książkę, generalnie wie, że wszystko co tam zawarł do dupy się [...]

[...] a to może być związane z nietolerancją na jakieś potrawy składniki. Może za dużo węglowodanów przetworzonych a może nie mieszać posiłków zwierzęcych z węglowodanami np jak jaja i mięso to nie węglowodany nawet w postaci gotowanych jarzyn . Tego może być masa . Musisz eksperymentować można spróbować monodiety typu jaja lub mięso z tłuszczem [...]

Dana White: Ronda Rousey dla UFC nie jest kurą znoszącą złote jaja Prezydent UFC odpowiada na komentarze związane z byłą mistrzynią wagi koguciej. Ronda Rousey (12-2, 6-2 w UFC, #3 w rankingu UFC) jeszcze nie tak dawno była największą gwiazdą UFC, ale po dwóch z rzędu przegranych wiele osób odwróciło się od niej. W wywiadzie dla Sports Illustrated [...]

Dawno nic nie wrzucałem.. Więc: 1. Pieczone udka z kurczaka z pieczoną papryką nadziewaną dynią a na wierzchu pasta z oliwek i orzechy + pietruszka + buraczki 2. Jaja z serem brie i warzywami, 3. Omlet z dynią i papryką, 4. Pierś z kurczaka w musztardzie z serem brie, cukinią, fasolą i papryką /SFD/2016/9/15/b5857250344e44de91709f65d1fb334f.jpg [...]

Jak robisz ten placek z piekarnika? wygląda wybornie placek jest z patelni :) zblendowane płatki orkiszowe i jaglane (20g + 20g) + całe jajko + białko jaja (bo tak mi w makro pasowało ale na spokojnie mogą być dwa całe) + odrobina wody (konsystencja jak na naleśniki) + ulubione przyprawy. Żeby lekko się zapiekł wrzuciłam go już ze wszystkim w [...]

się uzbierało tego trochę jaja na miętko /SFD/2017/4/14/1cf2eb295dfd4b60996d929194dee1cd.jpg szadzone /SFD/2017/4/14/f0dd8e1bcfd04da2b2ed33202477a98f.jpg pizza wg czawaja, musze nad nią popracować /SFD/2017/4/14/61c1a1ed6e6645c7a7d8e410dffef948.jpg kogiel mogiel na ksylitolu bo żółtka zostały z w/w pizzy [...]

W weekend impreza u rodziny i grill więc zdjęć mało, ale tradycyjnie coś zrobiłem :-) Sobota 1. Jajecznica, warzywa, pumpernikiel https://images83.fotosik.pl/699/e32fbc89bfc0616bmed.jpg 2. Płatki ryżowe, z izolatem i na wierzchu banan z cynamonem https://images81.fotosik.pl/699/afa9f6b95486dfbdmed.jpg 3. a'la budyń z kaszy pęczak, twarogu i banana [...]

jaja na miękko makaron w stylu carbonara makaron w stylu chińskim i cheat pizza i mannowiec :-) /SFD/2020/12/14/4a87f7772f5544acbd7045a747e9aced.jpg /SFD/2020/12/14/a37c222cdabf498c8a9b9517cf09b88a.jpg /SFD/2020/12/14/7b2375540ef5476ca78e4bda2099dee5.jpg /SFD/2020/12/14/a72e2026362d441f978746c004c9f1fc.jpg [...]

TESCO 15.05-21.05.2014 Woda Nałęczowianka 2kpl. 6x1L (8.94zł) Brzoskwinie (3.99/kg) Tuńczyk w Kawałkach 2op. (7.29/370g) Jaja 15szt. (4.99) - 0.33gr za sztuke. Schab Pieczony (1.79/100g) Ćwiartka z Kurczaka 4.99/kg Mintaj Filet 7.99/kg Intermarche 15.05-21.05.2014r. Ryż Biały 1.69/400g Mięso Mielone Wieprzowe 9.99/kg Stek Wieprzowy w Marynacie [...]

Na jeden placek 30g mąki orkiszowej 25gkakao lub odżywka białkowa łyżeczka proszku jedno jajo i 50g jogurtu lub mleka ja dałem jogurt jogobella malinowy do picia light białko jaja oddzielamy od żółtka i ubijamy na sztywno a żółtko łączymy z resztą i później łączymy obie masy a nadzienie to serek emilki 0% borówka i banan pozdro Zmieniony przez - [...]

Na jeden placek 30g mąki orkiszowej 25gkakao lub odżywka białkowa łyżeczka proszku jedno jajo i 50g jogurtu lub mleka ja dałem jogurt jogobella malinowy do picia light białko jaja oddzielamy od żółtka i ubijamy na sztywno a żółtko łączymy z resztą i później łączymy obie masy a nadzienie to serek emilki 0% borówka i banan pozdro Zmieniony przez - [...]

Babeczki z mąki żytniej oraz płatków jaglanych z bananem :-)) pycha Składniki: + Posiłek 1 898 kcal b: 38 g ww: 163 g tł: 121 g + Mąka pełnoziarnista żytnia - Gdańskie Młyny 93g 282 kcal b: 5 g ww: 62 g tł: 1 g + Płatki jaglane - Kupiec 50g 183 kcal b: 6 g ww: 36 g tł: 2 g + Jaja kurze (100g) 200g 279 kcal b: 25 g ww: 1 g tł: 19 g + Olej [...]